
TRETÍ ROČNÍK ZDRAVEJ VÝŽIVY NA ZŚ ŠIŠOV
Jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú sa často zabúda. Práve preto si 16. októbra pripomíname Svetový deň zdravej výživy.
Vyvážená strava veľmi dôležitá. Potrebný je dostatok:
- vitamínov a minerálov (ich nedostatok môže zapríčiniť spomalenie rastu, oslabenie imunitného systému, oslabenie kostí, zubov a pod.)
- bielkovín (sú potrebné pre rast, výstavbu a obnovu telových tkanív a tiež na ochranu pred
chorobami. Dodávajú nám aj teplo a energiu. Nachádzajú sa napr. v hydine, rybách, ryži, orechoch a šošovici.)
- vlákniny (pomáhajú správne fungovať našej tráviacej sústave. Vlákniny môžeme nájsť v cestovinách, ovocí, zelenine, orechoch a celozrnnom chlebe.)
Naša strava musí byť z časti zastúpená i tukmi, pomáhajú totiž dopravovať vitamíny v krvi.
K zdravej strave nepatrí veľa mastného, sladkého a veľa soli. Mali by sme nášmu telu dopriať viac ochranných látok. Veľmi často zabúdame aj na mlieko a mliečne výrobky, ktoré sú v období rastu nevyhnutné.
Pracovníci našej školy na tento deň opäť nezabudli a 17.10.2014 pripravili žiakom základnej a materskej školy, deň plný zdravej výživy. Žiaci mohli ochutnávať osem druhov nátierok, niekoľko druhov štrúdlí, rôzne druhy ovocia, med, mušt a iné zdravé dobroty. Samozrejme nesmela chýbať ani čokoládová fontána, ktorá sa tešila obrovskému úspechu.
Veľké ďakujeme patrí p. školníkovi O.Saksovi, vedúcej školskej jedálne p. Bc.Anne Saksovej a v neposlednom rade p. Zuzane Bacovej, Martine Mečírovej, Anne Šándorovej, Mgr. E.Geletovej, ktorá pripravila aj rozhlasovú reláciu s témou zdravého stravovanie, Mgr. M.Krištofovej, Mgr. B. Gašparovej a žiakom 8. - 9. ročníka, ktorí aktívne spolupracovali a pracovali podľa pokynov.
Mgr. Babišová